Soltar. Practicando la aceptación radical
Acerca de este entrenamiento
Todo cambio requiere la aceptación de la realidad tal y como es. No hay cambio sin aceptación.
Hay distintos niveles de aceptación dentro de la DBT:
✅ Estrategias cognitivas,
✅ Estrategias emocionales
✅ Estrategias conductuales.
🎯 Saber cómo y cuándo usar estas propuestas de DBT para fomentar la aceptación es el principal objetivo de este taller.
Programa
8h